비타민A가 건강에 미치는 놀라운 효과
비타민A의 중요성은 무엇일까요? 비타민A는 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 지용성 비타민입니다. 시력 유지에 중요한 역할을 하며, 면역 체계 강화, 세포 성장 및 발달에도 꼭 필요합니다. 비타민A가 부족하면 야맹증, 피부 건조, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 어린이의 성장과 발달에는 더욱 중요한 역할을 합니다. 비타민A는 레티놀, 레티날, 레티노익산 등의 형태로 존재하며, 각 형태는 서로…